Beslenme Uzmanı
Demir Emilimini Desteklemek İçin C Vitamini: Doğru Besin Kombinasyonları
Demir yönünden zengin besinlerin C vitamini ile birlikte tüketilmesi, emilimini artırır mı? Çocuklar için doğru beslenme ipuçları…
Beslenme Uzmanı
Diyetisyen Aynur Ay Tezcan
57 yazı
Besin Bilgileri
Çocuklar İçin Pırasanın Faydaları: Beslenme Uzmanlarından Tavsiyeler
Pırasanın çocuk beslenmesindeki önemini ve sağlığa faydalarını keşfedin. Vitamin ve mineral zengini pırasa, sindirimi destekleyen…
Hafıza ve Konsantrasyon
Hafıza ve Dikkat Arttıran Besinler
Çocukların bilişsel gelişimini destekleyen ve hafızayı güçlendiren besinleri keşfedin. Omega-3 zengini yağlı balıklar, yumurta, k…
Beslenme Uzmanı
Bebeğimin Yeterli Demir Alıp Almadığı Konusunda Endişelenmeli Miyim?
Bebeğinizin yeterince demir alıp almadığını öğrenin ve sağlıklı büyüme için demir açısından zengin besinlerin önemini keşfedin. A…
6 - 12 Aya Kadar Beslenme
Bebeklere Tuz Vermekten Neden Kaçınmalıyız?
Bebeklerin ek gıdaya geçtiğinde yemeklerine tuz eklenmeli mi? 1 yaşına kadar tuz alımının neden önerilmediğini ve bebeklerin sağl…
6 - 12 Aya Kadar Beslenme
Ek Gıdaya Geçerken: Tamamlayıcı Beslenme Nedir?
Bebeğinizin ek gıdaya geçiş sürecinde nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenin. Beslenme Uzmanı Aynur Ay Tezcan'dan, tamamlayıcı…
Beslenme Uzmanı
Pekmez Önemli Bir Demir Kaynağı Değil midir?
Bebeklerin demir ihtiyacını karşılamada pekmezin etkili olup olmadığını öğrenin. Diyetisyen Aynur Ay Tezcan'dan demir kaynağı bes…
6 - 12 Aya Kadar Beslenme
Tamamlayıcı Beslenmeye Ne Zaman Başlanmalı?
Bebeğinizin ek gıdaya geçiş sürecinin en doğru zamanını öğrenin. Diyetisyen Aynur Ay Tezcan'ın rehberliğinde, anne sütünden katı …
6 - 12 Aya Kadar Beslenme
Bebeklere Şeker Vermekten Neden Kaçınmalıyız?
Mini gurmelere neden şekerli besin verilmemeli? Diyetisyen Aynur Ay Tezcan'dan şekerin bebek sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri …